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ローソンのサラダドレッシングの炭水化物量を調べてみた-とにかく低炭水化物ならシーザー

   

サラダは低糖質ダイエットの強い味方ですが、ただ意外にもドレッシングに糖質が多く含まれていることがあります。そのため、ドレッシング選びにもぜひ気を配りたいところですね。

今回は、ローソンのサラダドレッシングについて、どれほど炭水化物が含まれているか調べてみました。

ローソンのドレッシングの炭水化物量は以下です。炭水化物の少ない順に並べてみました。

・シーザードレッシング25 ml 1.6 g 69kcal

・ごまと香味野菜ドレッシング 2.4 g 39kcal

・焙煎胡麻ドレッシングDP22 ml 3.1 g100kcal

・すりおろしオニオンドレッシング25 ml 3.2 g 80kcal

・和風ドレッシングDP 22 ml 3.7 g 51kcal

・ノンオイルドレッシング香味青じそ25 ml 5.1 g 24kcal

低炭水化物を心がけるなら、シーザードレッシング。チーズの香りが苦手なら、ごまと香味野菜ドレッシングを選ぶと炭水化物が少なくできますね。

それにしても、「ノンオイル青じそ」「和風ドレッシング」が意外にも炭水化物量が多いというのには驚きですね。要注意です。

 - ローソン